華聲在線10月11日訊（通訊員 彭洋）10月10日是第34個世界精神衛(wèi)生日。為普及心理健康知識，提升學生心理調適能力，營造積極健康的校園氛圍，當天下午，湖南有色金屬職業(yè)技術學院舉行第四屆心理健康知識科普周啟動儀式。活動特邀株洲市三醫(yī)院心理精神門診主任醫(yī)師曾媛香，為近三百名學生帶來題為《心理有約，健康同行》的專題講座。
講座伊始，曾主任帶領同學們進行放松練習，幫助大家舒緩壓力、調整狀態(tài)。隨后，她圍繞“心理健康的標準”“常見心理疾病”及“如何維護心理健康”三大主題，結合專業(yè)理論與臨床經驗，進行了深入淺出的講解。
（心理健康知識科普周啟動儀式現(xiàn)場）
在“心理健康的標準”部分，曾主任介紹了智力正常、情緒穩(wěn)定、人際關系和諧、環(huán)境適應良好等關鍵維度，并結合大學生實際生活，引導學生建立對心理健康的客觀認知。
針對“常見心理疾病”，她重點介紹了抑郁癥、焦慮癥、強迫癥等在青年群體中高發(fā)的問題，詳細講解其癥狀、誘因與發(fā)展過程，并糾正常見誤區(qū)。曾主任強調，心理疾病與身體疾病一樣，需要科學認識和專業(yè)干預，鼓勵學生勇于正視、積極求助。
在“如何維護心理健康”環(huán)節(jié)，曾主任從“生理—心理—社會”多層面提出實用建議，包括規(guī)律作息、情緒管理、正念練習、構建支持性人際關系等，并指出主動學習心理知識、培養(yǎng)興趣愛好、尋求專業(yè)幫助是維護心理健康的重要途徑。
據悉，本屆心理健康知識科普周期間，學院各系還將推出系列主題活動，進一步深化心理健康教育成效，強化“每個人是自己心理健康第一責任人”的理念。此次活動不僅為科普周拉開序幕，也有效增強了學生對心理健康的重視，提升了自我調適與主動求助意識，為構建和諧平安校園奠定了堅實基礎。
責編：劉暢暢
一審：劉暢暢
二審：印奕帆
三審：譚登
來源：華聲在線
